Koszyk 0 items - 0,00 zł 0

Zasady używania olejków

Pamiętaj, aby używając olejków eterycznych przestrzegać zasad bezpieczeństwa

 

  • Olejki eteryczne to silnie skoncentrowane substancje chemiczne posiadające w swym składzie kilkaset składników o specyficznym działaniu.  Fakt, że pochodzą z natury nie oznacza, że nie mogą uczulać lub działać toksycznie.
  • Olejki eteryczne mogą przynieść wiele dobrego, pod warunkiem dokładnego stosowania się do zasad oraz używania olejków dobrej jakości, bez syntetycznych dodatków.
  • Nigdy nie stosuj nierozcieńczonego olejku na skórę – musisz go zawsze rozcieńczyć w nośniku, czyli oleju bazowym. Może to być każdy olej roślinny np. olej ze słodkich migdałów, olej z pestek winogron, makadamia, jojoba. Wystarczy dodać kilka kropli olejku eterycznego do łyżki stołowej oleju roślinnego, aby móc bezpiecznie użyć go na skórę. Wyjątkiem jest olejek z cynamonu, który należy rozcieńczyć znacznie bardziej, ponieważ ma właściwości silnie drażniące dla skóry.
  • Nigdy nie stosuj nierozcieńczonego olejku do kąpieli, wlewając go bezpośrednio do wanny – zawsze musisz go rozcieńczyć olejem bazowym. Olejki nie rozpuszczają się w wodzie, jeśli go nie rozcieńczysz, małe nierozpuszczone kropelki olejku w wodzie mogą podrażnić Twoją skórę, oczy lub śluzówkę.
  • Nigdy nie spożywaj olejków eterycznych. Zgodnie z zasadami aromaterapii oraz wytycznymi Polskiego Towarzystwa Aromaterapii, olejki eteryczne można stosować wyłącznie zewnętrznie w postaci inhalacji, nawaniania (rozpylania w powietrzu za pomocą dyfuzora), kompresów, kąpieli i masażu – zawsze w rozcieńczeniu. Niepożądane działania po spożyciu olejków eterycznych to migrena, ból i zawroty głowy, podrażnienie śluzówki, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, arytmia serca, uczulenie.
  • Nigdy nie przekraczaj dawki łącznej od 10 do 15 kropli rozcieńczonych olejków na dobę.
  • Po kilkudniowym stosowaniu zawsze zrób przerwę.
  • Zawsze zaczynaj stosowanie olejków od małych dawek – 2 krople w jednorazowym zabiegu.
  • Przed zastosowanie sprawdź jak na Ciebie działa dany olejek, zrób próbę uczuleniową. Kroplę olejku eterycznego pomieszaj z olejem bazowym i nałóż na mało wrażliwe miejsce na skórze, Sprawdź czy po 12 godzinach nie wystąpiła reakcja alergiczna.
  • Nigdy nie stosuj olejków będąc w ciąży.
  • Nie stosuj olejków u małych dzieci.
  • Po stosowaniu olejków cytrusowych np. bergamotka, cytryna, pomarańcza nie wychodź na słońce przez co najmniej 24 godziny.
  • Kupuj jedynie naturalne, czyste olejki eteryczne bez dodatków. Olejek zapachowy to nie to samo co olejek eteryczny.
  • Czytaj etykiety i sprawdzaj łacińską nazwę olejku i części rośliny z której pochodzi.
  • Trzymaj olejki z daleka od dzieci oraz źródeł ciepłą i światła.
  • Kupuj olejki jedynie w szklanych ciemnych buteleczkach z wbudowanym kroplomierzem i zakręcaj szczelnie po użyciu.
  • Olejki eteryczne mają długi termin przydatności, jednak niektóre z nich (np. cytrusowe) lepiej trzymać po otwarciu w lodówce.
  • Jeśli nie podoba Ci się zapach danego olejku, nie używaj go, wybierz inny o podobnych właściwościach
  • Nie mieszaj ze sobą więcej niż 3, 4 rodzaje olejków – nie ma takiej potrzeby, pod względem właściwości, najlepsze działanie mają 3 olejki o podobnych wskazaniach, działając synergicznie potęgują działanie terapeutyczne.
Ogólne zasady rozcieńczania olejków eterycznych
  • Ogólna praktyczna zasada dotycząca rozcieńczania to stosowanie 1% roztworu dla dzieci (w wieku 6 lat i starszych); kobiety w ciąży; osoby starsze; osoby z osłabionym układem odpornościowym, wrażliwą skórą lub innymi poważnymi problemami zdrowotnymi.
  • 2% rozcieńczenie jest dopuszczalne dla przeciętnej osoby dorosłej bez problemów zdrowotnych. Można stosować wyższe rozcieńczenia, w zależności od sytuacji i stanu zdrowia osoby, na którą będą aplikowane. Zalecamy stosowanie najniższego możliwego rozcieńczenia, które zapewnia skuteczne wyniki.

Uwaga: 1% rozcieńczenie to dodanie 3 kropli olejku eterycznego na łyżkę nośnika, czyli oleju bazowego.

Minimum 4 znaki