W życiu może wydarzyć się wiele rzeczy, które zaburzają naszą równowagę emocjonalną oraz wywołują myśli i uczucia stresu, smutku lub niepokoju. Nierozwiązane negatywne myśli pozostają w ciele i wpływają na każdą dziedzinę naszego życia, od nieprzespanych nocy, złego stanu zdrowia, relacji czy wyzwań finansowych. Stres emocjonalny jest powiązany z przewlekłym stanem zapalnym, obniżoną odpornością, podwyższonym ciśnieniem krwi i zmienioną chemią mózgu.