Olejki eteryczne mogą pomóc dzieciom ze spektrum autyzmu i ADHD
W ostatnich latach wielu rodziców dzieci z autyzmem zainteresowało się stosowaniem olejków eterycznych jako naturalnego sposobu radzenia sobie z uciążliwymi objawami. Ten tekst pochodzi z amerykańskiego portalu Autism Parenting Magazine i omawia różne aspekty stosowania olejków u dzieci ze spektrum autyzmu oraz ADHD.
Co to są olejki eteryczne?
Olejki eteryczne są destylowane z liści, łodyg, kwiatów, kory, korzeni lub innych części rośliny. Uważa się, że skład chemiczny i aromat olejków eterycznych zapewnia ludziom wiele psychologicznych, emocjonalnych i fizycznych korzyści terapeutycznych. Korzyści te można osiągnąć poprzez wdychanie zapachu lub nakładanie olejków rozcieńczonych w oleju bazowym na skórę, zgodnie z zaleceniami.
Pomimo stosowania słowa „olejek” większość olejków eterycznych nie daje wrażenia tłustości. Zwykle też są przezroczyste, chociaż olejki eteryczne z paczuli, pomarańczy i trawy cytrynowej mogą być bursztynowe lub żółte.
Czasami ludzie uważają, że olejki eteryczne to to samo co perfumy czy olejki zapachowe, ale tak nie jest. Olejki eteryczne pochodzą z prawdziwych roślin i zawierają prawdziwą esencję rośliny. Olejki zapachowe są inne, ponieważ zawierają sztuczne składniki i substancje. Nie mają korzyści terapeutycznych, jakie mogą zapewnić olejki eteryczne.
Olejki eteryczne można rozcieńczyć i nakładać na skórę oraz stosować w aromaterapii, która polega na wdychaniu aromatu roślinnych esencji w celu uzyskania holistycznego dobrego samopoczucia. Podczas gdy olejki eteryczne dla autyzmu są uważane przez medycynę za alternatywną formę leczenia, praktyka ta przyciągnęła uwagę rodziców oraz terapeutów ze względu na ich potencjał terapeutyczny.
Jakie rodzaje zachowań można potencjalnie ograniczyć?
Istnieją znaczące dowody od rodziców stosujących olejki, które wskazują, że olejki eteryczne mogą zmniejszyć trudne zachowania u dzieci z autyzmem lub ADHD. Obejmują one:
- gniew
- niepokój
- utrata uwagi
- nadpobudliwość
- przeciążenie sensoryczne
- problemy ze snem
Czy faktycznie olejki mają pozytywne działanie?
Można znaleźć setki blogów internetowych i artykułów pełnych opinii na temat stosowania olejków eterycznych w celu pomocy osobom, u których zdiagnozowano autyzm lub ADHD. Relaksujące mieszanki olejków eterycznych na autyzm skutecznie pomagają dzieciom radzić sobie z niektórymi objawami, takimi jak nadpobudliwość, stres, przeciążenie sensoryczne i złość. Olejki eteryczne mogą być również używane na bezsenność, co jest częstym problemem wśród dzieci ze spektrum autyzmu.
Niektóre olejki eteryczne można w rozcieńczeniu nakładać bezpośrednio na skórę. W przypadku dzieci z autyzmem olejki należy nakładać na podeszwy stóp, szyję, czubek głowy, klatkę piersiową, czoło, brzuch, ramiona i nogi. Według rodziców, którzy odnieśli sukces w stosowaniu olejków eterycznych, metoda działa natychmiast, ponieważ olejki mogą dostać się do krwiobiegu w ciągu 30 sekund. W ciągu 30 minut olejki mogą rozejść się po całym ciele. Ważne jest, aby pamiętać, że ze względów bezpieczeństwa niektóre oleje należy rozcieńczyć olejami nośnikowymi.
Czy istnieją dodatkowe badania dotyczące olejków eterycznych dla autyzmu?
Chociaż olejki były stosowane terapeutycznie od setek lat, opublikowano niewiele badań potwierdzających ich skuteczność. Obecnie na całym świecie trwają badania kliniczne mające na celu określenie właściwości leczniczych różnych olejków.
Naukowcy z Ohio State University Wexner Medical Center starają się odpowiedzieć na to pytanie. Dr Jill Hollway prowadzi dwuletnie badanie, aby sprawdzić, czy olejki eteryczne mogą pomóc osobom z autyzmem. Niektóre olejki same działają kojąco, ale dr Hollway idzie o krok dalej. Ma nadzieję ustalić, czy połączenie olejków eterycznych może poprawić relaks i sen.
Oprócz nakładania olejków eterycznych na skórę, rodzice mogą używać dyfuzora, rozpylany olejek nie tylko pomaga dzieciom zrelaksować się i zasnąć, ale także wspiera w oczyszczaniu pomieszczeń i usuwaniu bakterii i wirusów z powietrza, stwarzając lepsze warunki do życia dla całej rodziny.
Zawsze po użyciu należy wyczyścić dyfuzor i nie pozostawiać olejków z wodą , ponieważ zdaniem ekspertów, pozostawienie ich w plastikowym pojemniku lub dyfuzorze może spowodować ich zanieczyszczenie toksynami i innymi szkodliwymi substancjami.
Olejki, które mają zdolność łagodzenia niektórych objawów
Olejek z Kadzidłowca – Frankincense
Olibanum ma właściwości antybakteryjne, przeciwnowotworowe i przeciwwirusowe, zalecany w infekcjach dróg oddechowych, niestrawności, zapaleniu i bólach stawów. U dzieci z autyzmem lub ADHD wspomagają koncentrację oraz pomagają zmniejszyć reakcje stresowe i negatywne emocje.
Czysty olejek eteryczny z Kadzidłowca
Olejek z Wetiwerii – Vetiver
Ma właściwości antyseptyczne i przeciwskurczowe, pomaga w gojeniu się ran i blizn oraz zapewnia ulgę w różnego rodzaju stanach zapalnych. Relaksujące i uspokajające właściwości wetiwerii wspomagają dzieci w walce z objawami ADHD i ADD, takimi jak trudności w koncentracji i zniecierpliwienie.
Czysty olejek eteryczny z Wetiwerii
Olejek cedrowy
Ma właściwości uspokajające i relaksujące. Jego zapach sprzyja uwalnianiu serotoniny, która jest następnie przekształcana w mózg w melatoninę. To może pomóc dzieciom cieszyć się spokojnym i regenerującym snem. Może być stosowany w leczeniu egzemy, wypadania włosów, suchej skóry głowy oraz zapalenia stawów i tkanek. Olejek eteryczny z drzewa cedrowego może również pomóc dzieciom z autyzmem i ADHD. Posiada właściwości uspokajające i relaksujące; jego zapach sprzyja uwalnianiu serotoniny, która jest następnie przekształcana w mózgu w melatoninę.
Czysty olejek eteryczny z Drzewa cedrowego
Olejek lawendowy
Uspokaja i relaksuje, pomaga także leczyć oparzenia i rany, łagodzi bóle głowy i może być użyteczny w terapii cukrzycy. Działa niezwykle uspokajająco na dzieci ze spektrum autyzmu, może poprawić jakość snu oraz zmniejszyć lęki i stres emocjonalny.
Czysty olejek eteryczny lawendowy
Olejek eteryczny z mandarynki jest niezwykle łagodny i zawiera wiele właściwości leczniczych. Wprowadza w dobry nastrój, łagodzi stres i zmniejsza poziom lęku.
Czysty olejek eteryczny z Mandarynki
Olejek miętowy
Mięta pieprzowa jest prawdopodobnie jednym z najbardziej wszechstronnych olejków eterycznych na świecie. Jest idealny dla dzieci z autyzmem i ADHD, ponieważ daje uczucie chłodu i działa uspokajająco na organizm, pomaga poprawić koncentrację psychiczną. Może również pomóc złagodzić bóle głowy, udrożnić drogi oddechowe oraz złagodzić napięte i zmęczone mięśnie. Jednak można go stosować u dzieci powyżej 6 roku życia.
Czysty olejek eteryczny z Mięty pieprzowej
Olejek Ylang Ylang
Olejek ylang-ylang ma skuteczne właściwości uspokajające, antyseptyczne, przeciwskurczowe i przeciwdepresyjne. Wpływa pozytywnie na ludzkie emocje i może zwiększyć przepływ krwi do niektórych części ciała. Może łagodzić stany zapalne i wspomagać funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i pokarmowego.
Czysty olejek eteryczny Ylang Ylang
Olejek bergamotowy
Jest często stosowany w celu zmniejszenia dyskomfortu spowodowanego bólami głowy i napięciem mięśni. Ma właściwości antybakteryjne, które pomagają leczyć rany i minimalizować ślady na skórze. Znana jako doskonały wzmacniacz nastroju, bergamotka może być wyjątkowym olejkiem eterycznym dla autyzmu. Pomaga stworzyć uczucie radości, świeżości i energii poprzez poprawę krążenia krwi. Olejek bergamotowy działa również rozluźniająco, uspokajająco, może także zmniejszyć uczucie stresu i niepokoju.
Olejek rumiankowy
Od prawie 5000 lat rumianek jest stosowany w leczeniu różnych dolegliwości. Niezależnie od tego, czy występuje w postaci herbaty, czy olejku, to wszechstronne zioło lecznicze jest bogate w przeciwutleniacze zwalczające choroby, takie jak terpenoidy i flawonoidy. Olejek eteryczny z rumianku jest jednym z najlepszych, jeśli chodzi o zwalczanie stresu i niepokoju.
Czy istnieją wiarygodne badania nad autyzmem dotyczące olejków eterycznych, które potwierdzają pozytywne efekty?
Po pierwsze, należy koniecznie pamiętać, że olejki eteryczne nie są lekarstwem na autyzm ani inne schorzenia. Ich użycie nie poprawia zdolności poznawczych, umiejętności komunikacyjnych ani umiejętności społecznych.
Badania dotyczące olejków eterycznych i ich wpływu na autyzm nie są jednoznaczne. Badanie rozpoczęte przez dr Jill Hollway w celu zbadania wpływu olejków eterycznych na dzieci z autyzmem jest w toku, a wyniki nie zostały jeszcze opublikowane.
Badania naukowe nad autyzmem i olejkami eterycznymi są obecnie ograniczone i nie są rozstrzygające. Niektóre olejki eteryczne mogą mieć negatywne skutki uboczne, jeśli są używane lub stosowane nieprawidłowo.
Pamiętaj, że nie wszystkie olejki eteryczne można stosować u dzieci. Zawsze skonsultuj się z lekarzem swojego dziecka w sprawie bezpiecznego stosowania olejków eterycznych przed użyciem ich u dziecka, zwłaszcza jeśli cierpi na schorzenia lub przyjmuje leki.
Niebezpieczeństwa związane z niewłaściwym użyciem olejków eterycznych
Ważne jest, aby podkreślić, że olejki eteryczne mogą być toksyczne, jeśli zostaną niewłaściwie użyte. Nigdy nie jedz ani nie pij olejków eterycznych. Według strony internetowej University of Minnesota Taking Charge of Your Health and Wellbeing, należy zachować szczególną ostrożność przy wyborze olejków eterycznych dla niemowląt i małych dzieci.
Na przykład mięty pieprzowej nie należy stosować u dzieci poniżej szóstego roku życia, ponieważ mentol, główna substancja chemiczna w olejku miętowym, spowodował poważne komplikacje, w tym problemy z oddychaniem.
Nie wszystkie olejki są uważane za bezpieczne dla osób z padaczką lub innymi schorzeniami współistniejącymi. Olejki eteryczne mogą być również szkodliwe dla skóry, wątroby i innych narządów, jeśli są niewłaściwie używane. Kiedy pierwszy raz spróbujesz olejku eterycznego, zawsze zaczynaj od testu i obserwuj reakcję alergiczną. Pamiętaj, że niektóre olejki są szkodliwe dla zwierząt domowych, więc przed rozpyleniem skontaktuj się ze swoim weterynarzem, aby potwierdzić bezpieczeństwo.
Nawet po omówieniu olejków eterycznych z lekarzem dziecka, nadal istnieją podstawowe środki ostrożności, które należy podjąć podczas stosowania olejków eterycznych.
Bezpieczeństwo stosowania olejków eterycznych u dzieci
Kiedy używasz olejków eterycznych przy zaburzeniach ze spektrum autyzmu, musisz to robić wyjątkowo ostrożnie. Olejki są bardzo mocne i należy używać ich tak mało, jak tylko można.
Stosując miejscowo olejki eteryczne, pamiętaj, aby rozcieńczyć je bezpiecznym olejem bazowym (nośnikowym) np, ze słodkich migdałów. Pomaga zapobiegać poparzeniom skóry w kontakcie z niektórymi rodzajami olejków eterycznych.
Olej bazowy ze słodkich migdałów
Przed nałożeniem jakiegokolwiek olejku na skórę, zwłaszcza u dzieci, należy skonsultować się z wykwalifikowanym aromaterapeutą lub lekarzem. Oprócz miejscowego nakładania olejków eterycznych można go wdychać za pomocą dyfuzora. Niektóre badania wykazały, że stosowanie aromaterapii może być skuteczniejsze i potencjalnie bezpieczniejsze.
Nieużywane olejki eteryczne należy przechowywać w szklanej butelce, szczelnie zamknięte i z dala od ekstremalnych temperatur, aby zachowały trwałość.
Więcej o zastosowaniu olejków eterycznych w terapii możesz przeczytać na www.autismparentingmagazine.com
https://www.autismparentingmagazine.com/essential-oils-for-autism-adhd-add/
