Zaobserwowano, że niektóre olejki eteryczne mogą przenieść doświadczenia jogi i medytacji na wyższy poziom, przynosząc większe korzyści dla ciała i ducha. Stosowana do medytacji i łagodzenia stresu, aromaterapia może ożywić, zrelaksować i zapewnić skupienie. W zależności od celów i osobistych preferencji zapachowych, istnieje wiele różnych olejków eterycznych, które należy wziąć pod uwagę w swojej praktyce jogi i medytacji.
Kojące aromaty niektórych olejków eterycznych mogą pomóc ugruntować i zrównoważyć stan psychiczny oraz przynieść ulgę od stresu lub negatywnych doświadczeń. Wdychanie olejków o właściwościach przeciwlękowych lub uspokajających może pomóc w przypadku stresu lub problemów związanych z lękiem, takich jak trudności z zasypianiem. Mogą być również używane do wspierania praktyk modlitewnych i medytacyjnych, takich jak uważność.
